Dies umschreibt Techniken, die die Vorstellungskraft unseres Gehirns (Fantasie) nutzen, um belastende Ereignisse und Stress zu begegnen und das eigene Potential auszuschöpfen.
Besonders Kinder können ihre meist noch ausgeprägte Fantasie lernen zu nutzen und haben damit Hilfen, um sich ihren Problemen zu stellen und auch körperliche Prozesse wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck positiv zu beeinflussen.