Die Verhaltenstherapie gründet auf unseren Lernerfahrungen, die wir ständig machen und die unser Verhalten prägen und ausrichten. Hierbei spielen die kurzfristigen und (eingeschränkt) die langfristigen Konsequenzen eine große Rolle. Die Menge der Erfahrungen führen zu Verhaltensmustern, die zu Problemverhalten führen können.
Das Zusammenspiel von unseren Gedanken, Gefühlen und Verhalten ist betonter Schwerpunkt der Therapie. Unsere Gedanken bewerten bestimmte Situationen, führen damit zu unterschiedlichen Gefühlen und unterschiedlichen Reaktionen.
Das therapeutische Vorgehen ist gegenwartsbezogen, einzelfall- und problemlösungsorientiert, es werden die individuellen Ressourcen und Stärken fokussiert und das Verfahren ist transparent.